疲労回復効果や自律神経の調整にも期待できるリフレクソロジーの効果とは?

2017年04月11日(火)1:32 PM

リフレクソロジーとは

アメリカで発祥したといわれるリフレクソロジー(Reflexology)の素晴らしい効果をご存じですか?このリフレクソロジーということばは、「反射」という意味を持つ“REFLEX”と、「〇〇論 という意味を持つ“OLOGY”の2つのことばを組み合わせたもので、神経が集中する『反射区』という足裏の各パーツをやさしくマッサージすることで行う治療法です。

反射区というのは、全身のさまざまな神経が集まっている足裏を区分けしたそれぞれの範囲のことで、この部分をやさしくアプローチすることにより、各反射区がつながる体の部位、それぞれの調子を整えることができるんです。

ちなみに、体調の具体によっては反射区に老廃物が溜まるため、私たち施術者が触るとすぐにわかります。ゴリゴリしている箇所などは、まさに老廃物が溜まった箇所。その位置によって、お客様の体のどこが不調なのかがわかるので、じっくりとほぐして整えていきます。

足つぼや足裏マッサージとの違い

リフレクソロジーと聞くと、「あの痛いマッサージね!?」と足つぼマッサージを連想される方がいらっしゃいますが、実は施術方法も施術を受けたときの感触もまったく違うんです。

足つぼマッサージや足裏マッサージというのは、施術者が指の関節や棒などの器具を使ってグイグイと強く刺激する施術法。基本的に痛みがあります。でも、リフレクソロジーは、それとは全く違うやさしい施術なんです。

あくまでもやさしくほぐしていくので、足裏も、全身も、心も全て癒されるような心地よい刺激だけが得られます。あまりにも気持ちがよくて施術中に寝てしまう方もいらっしゃるほど。痛いのが苦手な方も、安心して受けていただくことができる、とってもやさしい施術です!

リフレクソロジーの効果

リラックス効果

体の疲れをとるためには、全身も心もゆったりとリラックスすることが大切です。それなのに、痛みがある施術をしたら、筋肉も神経も全部緊張してしまいますよね?リラックスするためには、やさしく心地よい刺激が大切!人の手で直接触れるリフレクソロジーは、科学的にもアルファ波がたくさん出ることが証明された、まさにリラックス効果抜群の施術です!

自己免疫力・自然治癒力のアップ

リフレクソロジーを行うと、血液やリンパ液の流れが改善されるため細胞が活性化し、さらに体中の老廃物が体外に排出されやすくなります。それにより、免疫力アップにつながり疲労感も改善されるというわけです。さらに弱っていた臓器や気管なども正常に戻す作用があるため、体調もよくなると言われています。

自律神経を整える

環境や気候、臓器の活動低下などによって乱れた自律神経を整える効果があるため、全身状態と心身の不調をともに整える作用があります。また、副交感神経が優位になりリラックスできるので、不眠の解消にもつながります。

痛みを緩和する

アルファ波が高まることでβ-エンドルフィンという脳内物質が分泌され、それにより痛みをやわらげてくれる効果が高まります。また、やさしく撫でるようなマッサージが与える触覚が痛覚をブロックすることによっても痛みを緩和。そのため、欧米では末期がん患者などに対し、終末期医療として取り入れられています。

ホルモンバランスを整える

脳下垂体に影響を与える反射区を刺激することで、ホルモンバランスを正常化することができます。それにより、倦怠感、イライラ、不安感、うつなどが解消され、ストレスを取り除くことができます。また、にきびが改善されることも。女性の場合は生理周期が正常化し、生理痛が改善されることもあります。

その他、冷え症の改善、むくみ解消、便秘解消、デトックス効果、更年期障害の改善、あらゆる病気の予防などにもつながるリフレクソロジー。これはまさに「安心・安全なやさしい施術」といえるでしょう。

また、施術の効果をより多く発揮させるために、施術前後の食事はできるだけ避けてくださいね。そのほうが内臓への負担が少なく済むため、より大きな効果が期待できます。また、施術後には水分補給していただくと老廃物の排出が促されますので、白湯などを飲まれることをおすすめします。

出張リフレマッサージを受ける際の注意点

出張リフレならお任せ下さい!

「出張先でリフレクソロジーを受けて、たまった疲れを取りたい」
「自宅でのんびりとリフレクソロジーを受けてゆっくり休みたい」


など、出張リフレならテラピーアにご依頼ください! 当店には経験豊富な日本人女性セラピストが多数在籍していますので、お客様が必要とされるときに伺うことが可能!お客様の疲れた体と心をやさしくマッサージすることで、体の奥から癒してリラックス状態に導きます。

ぜひ、疲れたとき、癒されたいときなどにお気軽にご連絡ください。事前にご予約いただければ、指定のお時間までにお伺いいたします!ご連絡をお待ちしております。



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